“Gestione ottimale del Riscaldamento: importanza e peculiarità” a cura del Prof. Mattia Toffolutti, preparatore atletico delle cinque selezioni giovanili LND, è il terzo modulo di aggiornamento completato nell’ambito dell’attività formativa prevista dal Progetto Giovani.
Nella giornata di ieri gli staff tecnici delle rappresentative, insieme ai referenti tecnici regionali e gli osservatori per il campionato di Serie D, hanno potuto seguire il workshop online focalizzato sull’attivazione muscolare nella fase che precede la partita o la seduta di allenamento. In particolare si è discusso sull’importanza di strutturare il riscaldamento in forma allenante calcolando il tempo espositivo totale accumulato dai giocatori nelle sessioni di training, diventando a quel punto un’occasione per curare dettagli spesso sottovalutati come le andature tecniche di corsa.
Considerata la peculiarità del lavoro in rappresentativa, è avanzata l’ipotesi di introdurre un protocollo unico che armonizzi le diverse modalità con le quali si pratica il riscaldamento nei club. Toffolutti si è soffermato inoltre su un passaggio fondamentale quale la riattivazione nell’intervallo di gara, una pratica che in ambito scientifico sta trovando sempre più consensi per i benefici comprovati nelle performance degli atleti.
